2018-01-17から1日間の記事一覧
今週のお題「体調管理」 僕が気をつけている体調管理を３つ書きます。 １．熱いお湯じゃなく、少し熱いくらいのお湯に長く浸かる 身体の内側から温まるので、夜寝付きやすく、風邪予防にもなります。 熱いお湯に入ってすぐお風呂から上がるのでは身体が冷え…
今週のお題「体調管理」 僕が気をつけている体調管理を３つ書きます。 １．熱いお湯じゃなく、少し熱いくらいのお湯に長く浸かる 身体の内側から温まるので、夜寝付きやすく、風邪予防にもなります。 熱いお湯に入ってすぐお風呂から上がるのでは身体が冷え…
